← Все новости Новости бренда 
Три дня подряд: как провести длинные выходные чтобы по-настоящему отдохнуть
Три выходных дня подряд — это редкость. Можно потратить их на список дел, а можно наконец сделать то, что всё время откладывается: ничего. Или почти ничего. Фрау Шмидт про то, как не упустить длинные выходные.
Три выходных дня подряд случаются нечасто. И каждый раз когда они приходят, происходит одно и то же: в четверг вечером ты составляешь список дел на все три дня — починить, убрать, съездить, встретиться, разобрать, купить. А в воскресенье утром обнаруживаешь что устал больше чем перед выходными.
Есть другой способ.
День первый: уехать или хотя бы выйти
Длинные выходные в июне — это почти всегда про улицу. Дача, лес, река, просто парк. Неважно что именно, важно сменить пространство. Городская квартира в выходной день начинает напоминать офис — особенно если вы работаете из дома. Смена картинки перезагружает голову лучше любого отдыха на диване.
Если дачи нет — просто выйдите без маршрута и идите куда хочется. Без наушников, без задачи, просто идти. Это работает удивительно хорошо.
День второй: сделать что-то руками
Второй день длинных выходных — самый ресурсный. Первый день уже разгрузил голову, третий ещё впереди, и есть ощущение пространства. Хороший момент для чего-то тихого и руками: приготовить что-то сложное что обычно некогда, заняться огородом если есть, что-то починить не потому что надо а потому что хочется.
Готовка в такой день — отдельное удовольствие. Не быстрый ужин после работы, а что-то долгое и медленное: пирог который нужно несколько раз подойти проверить, суп который варится час, тесто которое нужно замесить руками. Это медитация, просто называется по-другому.
День третий: ничего не планировать
Третий день — самый ценный и самый часто убиваемый. Обычно к воскресенью вечеру появляется тревога «завтра на работу» и начинается судорожное доделывание всего что не успел. Это ловушка.
Попробуйте третий день оставить пустым намеренно. Никаких планов с утра. Что захочется — то и делайте. Может быть это будет долгий завтрак. Может быть прогулка. Может быть книга. Может быть сон до десяти и ничего после.
Три дня отдыха работают только если последний день тоже отдых — а не компенсация за первые два.
И про кухню тоже
Длинные выходные это всегда больше еды, больше гостей, больше посуды. Загружайте посудомойку на ночь — утром всё чисто и можно снова готовить. Пусть машина работает пока вы отдыхаете. Для этого она и нужна.
Хорошего отдыха 💜
Есть другой способ.
День первый: уехать или хотя бы выйти
Длинные выходные в июне — это почти всегда про улицу. Дача, лес, река, просто парк. Неважно что именно, важно сменить пространство. Городская квартира в выходной день начинает напоминать офис — особенно если вы работаете из дома. Смена картинки перезагружает голову лучше любого отдыха на диване.
Если дачи нет — просто выйдите без маршрута и идите куда хочется. Без наушников, без задачи, просто идти. Это работает удивительно хорошо.
День второй: сделать что-то руками
Второй день длинных выходных — самый ресурсный. Первый день уже разгрузил голову, третий ещё впереди, и есть ощущение пространства. Хороший момент для чего-то тихого и руками: приготовить что-то сложное что обычно некогда, заняться огородом если есть, что-то починить не потому что надо а потому что хочется.
Готовка в такой день — отдельное удовольствие. Не быстрый ужин после работы, а что-то долгое и медленное: пирог который нужно несколько раз подойти проверить, суп который варится час, тесто которое нужно замесить руками. Это медитация, просто называется по-другому.
День третий: ничего не планировать
Третий день — самый ценный и самый часто убиваемый. Обычно к воскресенью вечеру появляется тревога «завтра на работу» и начинается судорожное доделывание всего что не успел. Это ловушка.
Попробуйте третий день оставить пустым намеренно. Никаких планов с утра. Что захочется — то и делайте. Может быть это будет долгий завтрак. Может быть прогулка. Может быть книга. Может быть сон до десяти и ничего после.
Три дня отдыха работают только если последний день тоже отдых — а не компенсация за первые два.
И про кухню тоже
Длинные выходные это всегда больше еды, больше гостей, больше посуды. Загружайте посудомойку на ночь — утром всё чисто и можно снова готовить. Пусть машина работает пока вы отдыхаете. Для этого она и нужна.
Хорошего отдыха 💜